Hozd formába magad testileg és lelkileg a Dharma Jógastúdióban Budapesten. A jóga segít a stressz leküzdésében, a koncentráció fejlesztésében, izomerősítő, tartásjavító hatású, fokozza a flexibilitást és még rengeteg pozitív hatást felsorolhatnánk. Orvosi tanulmányok igazolják, hogy a test egészére hat. Számos betegség kockázata csökkenthető a rendszeres jógázással, például mozgásszervi panaszok, szív és érrendszeri megbetegedések. A Dharma Jógastúdióban minden érdeklődő megtalálja a neki legideálisabb jógastílust. Különféle irányzatokból választhatsz: hatha jóga, astanga jóga, vinyasa, iyengar jóga, hot jóga, gerinctorna és bodyart órák. A hatha jóga a tradicionális irányzatok egyike, kímélő, de mindent átfogó mozgásokkal. Aki a dinamikusabb, izomerősítő gyakorlatokat kedveli, annak ajánljuk az astanga és power flow órákat. Kipróbálhatod a bodyartot is, amely ugyan nem tartozik a jógairányzatok közé, de a jóga elemeire épül. Ez egy holisztikus szemléletű edzésforma. Gyermekedet is elhozhatod hozzánk, hiszen sosem lehet elég korán kezdeni az egészséges életmódot, számukra is szervezünk jógaórákat. A játékos foglalkozások segítenek a feszültség és szorongás leküzdésében, fejlesztik a kommunikációs képességet. Felnőttek közül is minden korosztály megtalálja a megfelelő jógairányzatot, legyen kezdő vagy haladó gyakorló. Oktatóink szeretettel várnak minden érdeklődőt a Dharma Jógastúdióban Budapesten, az Oktogonnál.