A legpihentetőbb alvás érdekében minden esetben úgy kell kialakítanunk ágyunkat és ágyneműnket, hogy minden lefekvéskor kényelmesen érezzük magunkat benne. Hideg téli estéken érdemes jó minőségű gyapjú takarók közül választanunk, hiszen nagyon kellemes és kényelmes alvást biztosít, valamint nagyon jó melegítő képességgel rendelkezik. Lehet bárány, birka, vagy esetleg kasmír gyapjútakarónk is, biztosak lehetünk benne, hogy nagyon kényelmes érzés benne aludni. A boltokban természeten szetteket is vásárolhatunk, így nem csak a takarónk, de a párnánk is lehet gyapjúból. Minden esetben győződjünk meg vásárlás előtt arról, hogy nem-e vagyunk allergiásak, hiszen egy nem kívánt betegség igen kellemetlen lehet. Ezzel szemben, aki például a különféle állat tollra allergiás, mindenképpen ilyen ágyneműt válasszon magának. A takarókat tekintve választhatunk télit vagy nyárit egyaránt, hiszen különféle vastagságú takarók léteznek. Sokan nem csak takarózásra használnak egy-egy gyapjú terméket, hanem az ágyra is terítenek egyet lefekvés előtt a nagyobb kényelem érdekében. Párnából is érdemes legalább kettő fajtát választanunk, hiszen a tartalék sosem árt.