A Demjéni termálfürdőben lehetőségünk van szaunázni, amit minden esetben érdemes kihasználnunk. A szaunázásnak rengeteg jótékony hatása van, de nagyon fontos, hogy a szabályokat a szaunázás után is betartsuk. A leghatékonyabb lehűlés a merülő medence segítségével érhető el, aminek rengeteg jótékony hatása van. Többek között érelmeszesedés megelőzésére is kiváló. Mivel a szervezetünket iszonyat nagy sokk éri a hirtelen bekövetkező hőmérséklet változás következtében, ezért nem csak belsőnket, hanem külsőnket is megújítja ez a drasztikus lehűlési módszer. A merülő medencében lassan mozogjunk, ne tegyünk hirtelen mozdulatokat, és ne is időzzünk benne túl sokáig. A hűtő fürdőt követően érdemes pár percet pihennünk, majd ismét szaunáznunk 10-20 percet. Ezek után ismét használjuk a merülő medencét, így biztosak lehetünk abban, hogy a szaunázás minden jótékony hatása kiterjed testünkre. Ha megtehetjük, legalább egy héten egyszer alkalmazzuk ezt a relaxációs technikát, hiszen rengeteg kórokozó is kipusztulhat a szaunázás során.
Precious Lite 2015 | All Rights Reserved. Precious Lite theme by Flythemes